Über Alexandra

Ich begleite Menschen als Wellbeing-Coach und Ausbilderin – und ich darf dabei auf über 25 Jahre Erfahrung zurückgreifen. Was mich bis heute am meisten fasziniert: Wie viel sich verändert, wenn wir nicht noch härter „funktionieren“, sondern lernen, uns von innen heraus zu regulieren.

Meine Wurzeln liegen u.a. in Wing Tsun – ich hatte das Glück, diesen Weg früh und intensiv zu gehen und als eine der ersten Ausbilderinnen in Europa viele Jahre zu lernen, zu trainieren und weiterzugeben. Daraus ist ein Ansatz entstanden, der Körperarbeit, mentale Klarheit und energetische Regulation verbindet – geerdet, alltagstauglich und oft überraschend tief wirksam.

In unterschiedlichen Ländern und Kontexten habe ich Workshops und Formate aufgebaut und begleitet – manchmal auch mit Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen. Wichtiger als Namen ist mir dabei immer das Gleiche geblieben: Räume zu schaffen, in denen echte Veränderung möglich wird. Heute arbeite ich mit Einzelpersonen und Organisationen, die Wellbeing nicht als „Extra“ sehen, sondern als Grundlage für Präsenz, Resilienz und nachhaltige Performance.